Что такое выздоровление от зависимости?

Зависимость это — постоянное желание совершать определённые действия, несмотря на пагубные последствия, которые приводят к деградации четырёх сфер жизни: психической, физической, эмоциональной и духовной. Со временем, пагубные действия входят в привычку. А от привычек зависит образ жизни и судьба человека.
Что бы человек, зависимый от химических веществ выздоравливал, необходимо наладить все сферы жизни, то есть привести их в работу. Кроме физической сферы, человеку потребуется наладить работу духовной, социальной и эмоциональной сферы. Когда у человека вошло в привычку употребление наркотических веществ, начала рушиться система ценностей. Он потерял стремление развиваться и планы на будущие. Необходимо принять, что придётся прилагать максимум усилий и понадобится большой промежуток времени, чтобы выздоравливать. Если человек понимает, что устал употреблять и решил учиться жить по-новому, ему необходимо понять простые принципы, без которых ничего не получится.

1. Необходимо придерживаться принципам выздоровления (честность, открытость новому и готовность);
2. На протяжении всей жизни необходимо соблюдать принцип “верность принятому решению”. Придётся отказаться от любых химических веществ;
3. Остаться трезвым лучше с первого раза;
4. Очень важно научиться руководствоваться здравым смыслом, принимая какие-либо решения. Для этого необходимо обращаться к людям, которые столкнулись с такой же проблемой;
5. Выздоровление займет нимало времени;
Зависимый разучился радоваться жизни, без употребления химических веществ. Очень важно чтобы зависимый был готов принять помощь близких, признать, что он действительно болен. Понимая это, зависимый становится пациентом и настроен на лечение.

Выздоровление — это процесс, в котором есть стадии.
• Первая фаза: переходная
На первой фазе пациент понимает, что его употребление привело к серьёзным последствиям. Он осознаёт, что жить так больше не следует.
• Вторая фаза: стабилизация
Пациент учится жить заново. Он признаёт факт болезни, принимает ответственность за свою жизнь и будущие.
• Третья фаза: раннее выздоровление
Происходят внутренние перемены. Пациент учится комфортно себя чувствовать в трезвой жизни. Он больше узнаёт информации о заболевании. Он понимает, что можно решать проблемы без вмешательства наркотических веществ. Заканчивается эта фаза, когда зависимый начинает на практике применять принципы программы 12 шагов.
• Четвёртая фаза: среднее выздоровление
На этой фазе меняются ценности. Пациент понимает, что много вреда нанёс семье и друзьям. Появляется желание возместить ущерб, нанесенный другим в прошлой жизни. Заканчивается эта фаза, когда появляются новые цели и привычки.
• Пятая фата: позднее выздоровление

Эта фаза решает две важные задачи:
1) Определение детских травм, из-за которых во взрослой жизни возникли проблемы.
2) Принятие себя и избавление от комплексов, которые возникли до того, как зависимый начал употреблять наркотические вещества. Для поддержания трезвости, необходимо продвижение вперед, личностный рост. Помогает в этом ежедневная работа по программе “12 шагов”.
• Шестая фаза: поддержание
Поддерживать трезвость труднее всего, так как эта фаза самая длинная. Пациент каждый день должен выявлять новые возможности. Заниматься самодисциплиной, развитием личности и непрерывно двигаться вперёд. Это очень важно. Многие продолжают придерживаться программы «12 шагов».

Что такое абстинентный синдром?
Абстинентный синдром — это проявление зависимости, характеризующееся возникновением комплекса негативных симптомов в случае отказа от употребляемого вещества. Если говорить простыми словами, человек начинает чувствовать себя плохо.
Многие зависимые никак не могут с ним справиться самостоятельно. Абстинентный синдром может возникать на больших сроках чистоты, но на какой-то период времени.
Что делать при долгосрочной абстиненции?
1. Посещать группы АА и АН;
2. Каждый день общаться со спонсором и выполнять его требования;
3. Ежедневно работать по программе «12 шагов»;
4. Увлечься занятием, которое отвлекает от негативных мыслей;
5. Соблюдать режим;
6. Физическая активность;
7. Понять суть стресса, менять отношение к ситуациям;
8. Делать позитивные действия, по отношению к людям;
Во время абстинентного синдрома может возникать желание употребить наркотик. Важно избавиться от этой тяги и не употребить.

Как формируется тяга?
1. Воспоминания о прошлом, желание вернуться к старому образу жизни;
2. Нежелание брать на себя ответственность;
3. Откладывание решения проблем на завтра;
4. Нет желания обдумывать поступки;
6. Навязчивые мысли употребить наркотик, иллюзия, что сделав это решатся все проблемы;
Что делать с тягой?
Эйфорические воспоминания нельзя замалчивать или пытаться забыть. Их нужно пережить и остаться трезвым. Для этого существует несколько способов:
• Необходимо слушать человека с такими же проблемами, постаравшись принять его переживания. Людей с такой же проблемой можно найти на группах АА или АН;
• Очень важно озвучить все мысли вслух в кругу тех, кто переживает что-то подобное, ведь так больше шансов быть понятым;
• Важно ежедневно уделять время программе «12 шагов».
Выздоровления сложный и трудоёмкий процесс. Того, кто решил пройти через этот путь, ожидает увлекательное и интересное путешествие и в нем Вам поможет реабилитационный центр «Здоровья нации»