Как распознать никотиновую зависимость и ее последствия

О вреде курения и его не негативном воздействии на организм знают многие, но мало кто поспешил бросить эту пагубную привычку. Даже те, кто узнал о заболевании легких, в последствии курения, не отказались от сигарет. В чем же причина таких безрассудных действий? Все очень просто – ЗАВИСИМОСТЬ. Никотиновая зависимость является болезнью, которую необходимо лечить. И чем быстрее, тем лучше! Самостоятельно избавиться от никотиновой зависимости удается лишь 8%-м курящего населения, в данном случае необходим комплекс мероприятий и поддержка специалистов.

Насколько вредны сигареты?
Табачный дым содержит 4 и более тыс. химических веществ, 50 тыс. из них – канцерогены, которые стимулируют возникновение рака. Основное вещество в сигаретах – это никотин, которое вызывает сильную психологическую зависимость. Поэтому можно прямо сказать, что курение – это болезнь, которая вызывает физиологическую и психологическую зависимость.

В чем заключается физиологическая зависимость?
Физиологическая зависимость – это потребность организма в постоянном присутствии никотина. В основном это происходит тогда, когда курильщик осознает вред курения, но не может от него отказаться, вплоть до абстинентного синдрома и ломки. При физиологической зависимости человек уже не получает удовольствия от курения, увеличивается число выкуренных сигарет, время между выкуренными сигаретами уменьшается и если у курильщика нет возможности этого сделать, то развиваются такие симптомы как:
— Раздражительность.
— Чувство беспокойства и тревоги.
— Неудержимое желание «стрельнуть сигаретку».
— Нарушение концентрации внимания.
— Головная боль.
— Повышенный аппетит.
— Ухудшение эмоционального состояния.
Самое важное в такие моменты, сдержаться 48 часов, затем симптомы постепенно начнут уменьшаться. Если же курильщик не может сдержаться и продолжает курить, в дальнейшем возникнут следующие последствия:
— Частые респираторные заболевания.
— Кашель по утрам.
— Патологии сердечно-сосудистой системы (образование тромбов, что зачастую приводит к инфарктам или инсультам).
— Раковые заболевания гортани, легких и ротовой полости.

В чем заключается психологическая зависимость?
Многие заядлые курильщики попробовали свою первую сигаретку в компании друзей, или как некий антидепрессант, которые снимает эмоциональное напряжение, или, чтоб расслабиться и отвлечься от мыслей. Так же процесс курения мог быть ассоциирован с поездкой на автомобили, плотным обедом или чашечкой чая/кофе. То есть психологическая зависимость — это первая стадия болезни, когда курильщик только эмоционально зависим от сигарет, на этой стадии еще нет острой потребности в никотине.

При психологической зависимости на начальной стадии у многих возникают такие симптомы как:
— Тошнота.
— Головокружение и головная боль.
— Кашель.
— Усиление слюноотделения.
— Редко — рвота.
Психологическая зависимость – это формирование привычки. И возникает оно на основе определенных рефлексов и условий:
— Увеличение самооценки (желание подражать старшим, казаться крутым, не быть «белой вороной»).
— Установление контакта со сверстниками.
— Частые стрессовые ситуации.

Как же лечить никотиновую зависимость?
Лечение включает в себя комплекс определенных мероприятий:
— Работа с психологом.
— Работа с психиатром, наркологом.
— Ряд медицинских обследований для выявления последствий.
Так же используются различные препараты:
— Жевательная резинка от никотиновой зависимости.
— Пластырь.
— Таблетки.
— Всевозможные спреи.

Особенно важна поддержка родных и близких! Необходимо исключить нахождение в местах где курят! Ну и самое главное – ваш настрой!